Coretan Mahasiswa: Terima Kasih untuk Diri Sendiri

Kita sering menghadapi berbagai tekanan yang berasal dari berbagai aspek kehidupan, mulai dari tugas kuliah yang menuntut hingga dampak media sosial yang semakin meluas. Di tengah semua tuntutan ini, penting untuk diingat bahwa diri sendiri adalah hal yang sangat berharga dan layak untuk dihargai. Bagi mahasiswa, sering kali kita terjebak dalam rutinitas yang padat, sehingga lupa untuk memberi perhatian pada diri sendiri.

Mengelola stres adalah salah satu cara untuk menunjukkan bahwa kita menghargai diri kita sendiri. Cobalah untuk mencari waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, menggambar, atau berjalan-jalan menikmati alam. Aktivitas kecil ini bisa menjadi bentuk apresiasi bagi diri sendiri dan membantu kita merasa lebih baik.

Selain itu, jangan ragu untuk memberi diri kita pujian. Setiap pencapaian, sekecil apa pun, patut dirayakan. Ingatlah bahwa kamu sudah berusaha keras dan berjuang untuk mencapai tujuanmu. Pengakuan terhadap diri sendiri bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan motivasi untuk terus maju.

Dukungan dari teman dan keluarga juga penting, tetapi yang lebih utama adalah bagaimana kita memandang diri sendiri. Luangkan waktu untuk merenung dan mengenali kelebihan yang kamu miliki. Setiap orang memiliki nilai unik yang bisa dibanggakan.

Jika beban terasa terlalu berat, jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional, seperti terapis. Banyak kampus menyediakan layanan konseling bagi mahasiswanya. Mereka bisa membantu kita memahami diri lebih baik dan menemukan cara untuk menghargai diri sendiri dengan lebih efektif.

Ingat, kamu adalah pribadi yang berharga dan layak mendapatkan perhatian serta kasih sayang, termasuk dari dirimu sendiri. Jangan lupa untuk selalu memberi penghargaan kepada diri sendiri atas setiap langkah yang kamu ambil.

Image by Alexas_Fotos from Pixabay